Εφηβεία, Ορμονικές αλλαγές, Επιπτώσεις στην Ψυχολογική ισορροπία του Εφήβου, Σωστή διατροφή,-Σακχαρώδης Διαβήτης 1&2-Τρόποι αντιμετώπισης